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A postura encurvada, popularmente conhecida como “corcunda”, é um problema comum causado por maus hábitos posturais e fraqueza muscular, principalmente na região das costas. O Pilates se destaca como uma
A reabilitação da coluna é um processo essencial para quem sofre com dores crônicas, hérnias de disco ou lesões musculoesqueléticas. Trabalhar corretamente esse processo exige um conjunto de técnicas específicas
A Reeducação Postural Global (RPG) é uma técnica de fisioterapia amplamente reconhecida por seu impacto na melhoria da postura e na prevenção de dores crônicas. Criada na década de 1980
O Low Pressure Fitness (LPF), também conhecido como técnica de treinamento postural com foco em respiração e contração muscular, tem ganhado cada vez mais adeptos entre pessoas que buscam melhorar
A dor nas costas é um dos problemas de saúde mais comuns no mundo, afetando pessoas de todas as idades e estilos de vida. Segundo a Organização Mundial da Saúde
Fraturas no cotovelo podem ser altamente incapacitantes, afetando a mobilidade do braço e comprometendo atividades cotidianas, como comer, escrever ou carregar objetos. Para retomar os movimentos e prevenir complicações, a
A dificuldade para respirar, conhecida como dispneia, é um sintoma que pode estar associado a diversas condições, como doenças respiratórias crônicas (asma, bronquite, DPOC) ou até mesmo ansiedade e estresse.
Praticar esportes é uma das melhores formas de manter a saúde em dia, mas o risco de lesões é uma preocupação constante, especialmente para aqueles que exageram ou negligenciam cuidados
A osteoporose, uma condição caracterizada pela perda de densidade óssea, afeta milhões de pessoas em todo o mundo, principalmente mulheres após a menopausa. Embora o tratamento tradicional inclua medicamentos e
Com o fim de mais um ano, muitas pessoas começam a refletir sobre suas realizações e a projetar novos objetivos para o futuro. O planejamento é essencial para transformar desejos
