Menu
Se você passa longas horas sentado no trabalho ou em casa, saiba que esse hábito aparentemente inofensivo pode estar travando o seu quadril aos poucos. Quando ficamos muito tempo na
Você já acordou com o pescoço travado e nem sabia o motivo? A posição em que dormimos pode ser a principal vilã das dores cervicais que surgem pela manhã. Dormir
Com a correria do dia a dia, muitas pessoas querem incluir uma atividade física na rotina, mas nem sempre sabem por onde começar. Entre as opções mais buscadas por quem
Em meio à correria do dia a dia, é comum sentir o corpo travado, com dores e cansaço acumulados. O estresse, a má postura e a falta de movimento afetam
Ficar sentado por longos períodos pode parecer inofensivo, mas é um dos principais fatores por trás das dores crônicas na coluna. Profissionais que passam mais de 8 horas por dia
Com o crescimento do home office, muitas pessoas adotaram uma rotina de trabalho que, embora prática, trouxe novos desafios para a saúde — entre eles, o aumento nos casos de
O ambiente de trabalho pode ser um grande fator de impacto na saúde física, principalmente para quem passa longas horas sentado ou realizando movimentos repetitivos. Problemas como dores nas costas,
As doenças crônicas são condições de longa duração que evoluem lentamente e, na maioria dos casos, não têm cura definitiva. Entre as mais comuns estão diabetes, hipertensão, artrite, asma e
A dor lombar é uma das queixas mais comuns entre adultos e pode ter diversas causas, desde má postura até problemas mais complexos na coluna. O sedentarismo, o excesso de
O torcicolo é uma condição incômoda que pode surgir de forma repentina, causando dor e limitação nos movimentos do pescoço. Geralmente, é resultado de uma má postura, tensão muscular ou
