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O celular se tornou uma extensão do corpo humano, mas o hábito de olhar constantemente para baixo tem um impacto direto na saúde da coluna. Essa inclinação da cabeça, conhecida
Você já saiu do mercado com várias sacolas nas mãos e percebeu uma dor incômoda nas costas ou nos ombros depois? Apesar de parecer uma tarefa simples, carregar peso de
O hábito de estalar os dedos ou as costas é comum para muitas pessoas, principalmente em momentos de tensão ou cansaço. A sensação imediata de alívio costuma dar a impressão
Passar longos períodos em pé, seja na fila do mercado, no trabalho ou em eventos, pode parecer inofensivo, mas o corpo sente o impacto dessa postura estática. A permanência prolongada
Ficar muitas horas em pé ou sentado é uma rotina comum para profissionais de diversas áreas, mas poucos percebem o impacto silencioso que isso causa no corpo. A falta de
Passar horas no trânsito ou em viagens longas pode ser mais prejudicial à sua saúde do que você imagina. A posição em que você dirige influencia diretamente a saúde da
Passar horas sentado em frente ao computador pode parecer inofensivo, mas a ciência mostra que a falta de pausas ao longo do expediente pode comprometer seriamente a saúde da coluna.
Muitas pessoas associam a fisioterapia apenas à recuperação após lesões ou cirurgias, mas na verdade o corpo envia sinais bem antes de chegar a esse ponto. A dor persistente em
Sentir dores ao se levantar da cama, especialmente na lombar, no pescoço ou nas articulações, é uma queixa comum que pode estar ligada à forma como você dorme e ao
Chegar ao fim do dia com as pernas cansadas, pesadas ou até inchadas é mais comum do que se imagina, especialmente para quem passa muitas horas em pé ou sentado.
