Muitas pessoas associam a fisioterapia apenas à recuperação após lesões ou cirurgias, mas na verdade o corpo envia sinais bem antes de chegar a esse ponto. A dor persistente em regiões como lombar, pescoço ou ombros, por exemplo, é um alerta claro de que algo não vai bem. Ignorar esses sintomas e tratá-los apenas com analgésicos pode mascarar o problema e agravar a situação com o tempo.
Outro sinal comum, mas pouco valorizado, é a rigidez muscular ao acordar ou após longos períodos sentado. Esse incômodo indica que a musculatura e as articulações não estão funcionando de forma equilibrada, e a fisioterapia pode ajudar a restaurar a mobilidade, prevenindo limitações futuras. Muitas vezes, ajustes simples na postura aliados a técnicas terapêuticas já são suficientes para transformar a qualidade de vida.
A fadiga frequente também merece atenção. Quando o corpo se esforça além do normal para realizar atividades rotineiras, como subir escadas ou carregar objetos leves, é um indício de que precisa de fortalecimento e reeducação dos movimentos. A fisioterapia, nesse caso, atua como aliada essencial, ajudando a recuperar a energia, prevenir dores crônicas e garantir mais disposição para o dia a dia.
Isabel Cristina Peres Vasconcelos Fisioterapeuta da Coluna
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